အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
1. မျက်စိငိုက်မျဉ်းခြင်း ၊ အလင်းကြောက်ခြင်း၊ လေးလံသောမျက်ခွံများ ၊ မျက်လုံးဖွင့်ရခက်ခဲခြင်း ၊ မျက်လုံးနှင့် ပတ်လမ်းကြောင်းတစ်ဝိုက်တွင် အက်ဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊
2. မျက်လုံးနာခြင်း၊မျက်ရည်ကျခြင်း၊ကိုယ်ခန္ဓာအာရုံခံစားမှု၊မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊မျက်ခွံခုန်ခြင်း။
3. ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းစသည့် ကွဲပြားသော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိလိမ့်မည်။
အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ကျရောက်တတ်သူ
၁။ ခေါင်းကို အကြာကြီးငုံ့ထားသူများ
ကွန်ပြူတာတွင် နေ့တိုင်းအလုပ်လုပ်သော ကော်လာဖြူသည် မျက်လုံးသည် အလွန်ပင် ပင်ပန်းသည်ဟု ခံစားရတတ်သည်၊ ဤအရာသည် FLUORESCENT Screen Flash ဖြင့် ရှည်လျားစွာမြင်ရသည့် ပြဿနာမျှသာမဟုတ်ပေ။ဦးခေါင်းကို အချိန်အကြာကြီးငုံ့ထားခြင်းဖြင့် ရေတိမ်ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် အတွင်းခံတွင်းဖိအားကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် (နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော၊ ကုသ၍မရသော မျက်လုံးရောဂါ) ဖြစ်သည်။အချိန်အကြာကြီး ကြည့်နေခြင်းသည် မျက်လုံးနှင့် ပခုံးနှင့် လည်ပင်းရှိ ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး နာကျင်စေသည်။
2. နက်နဲသော အဝေးမှုန်ရှိသူများ၊
နက်နဲသော အဝေးမှုန်သောသူများသည် အစောပိုင်းတွင် မျက်စိအတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ်နှင့် နက်နဲသော အဝေးမှုန်ခြင်းအတွက် ထူးခြားသော macular lesions များ ဖြစ်နိုင်သည်။အန္တရာယ်အရှိဆုံး မြင်လွှာ ကျွတ်ခြင်းအများစုသည် နက်နဲသော အဝေးမှုန်သောသူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားပါသည်။
3. မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများ
မျက်ကပ်မှန်ကို အစားထိုးဖို့ တစ်လလောက်ကြာအောင် ဆေးကြောဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မယုံပါနဲ့၊ မျက်လုံးထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ အများကြီး စွန်းထင်းနေပြီး အခု လေထဲမှာ လွင့်မျောနေတဲ့ အမှုန်အမွှားလေးတွေက မြူခိုးတွေဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် မျက်လုံးကို ထိတွေ့ရလွယ်ပါတယ်။ မသန့်ရှင်းသရွေ့တော့ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေဟာ ညစ်ညမ်းမှု အရင်းအမြစ်တွေ ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်လာပြီး မျက်လုံးကို ရောင်ရမ်းစေတဲ့အတွက် သေချာစွာ သေချာစွာ မကြာခဏ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။
ရုံးဝန်ထမ်းတွေ အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
1. သင့်တွင် နက်ရှိုင်းသော အဝေးမှုန်နေပါက၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး စောင့်ကြည့်နေပါက ပိုကောင်းပါသည်။
2. စာအုပ်တစ်အုပ် သို့မဟုတ် တီဗီ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာကို မိနစ် 20 ခန့်ကြည့်ကာ စက္ကန့် 20 လောက် အနားယူပါ။စက္ကန့် 20 အတွင်း သင့်မျက်လုံးနှင့် မျက်လုံးအသားအရေကို ပြေလျော့စေရန် အနည်းဆုံး မီတာ 20 အကွာအဝေးကို ကြည့်ပါ။
3. အသေးအမွှားမျက်စိပြဿနာရှိလျှင် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။အကယ်၍ သင်သည် ပြဿနာတစ်ခုခု ခံစားရပါက မျက်စဉ်းဆေးများ ဝယ်မည့်အစား သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားပါ။
4. သင့်ဦးခေါင်းကို အပေါ်နှင့်အောက်ဘက်သို့ လှန်လိုက်သောအခါ၊ သင့်မျက်လုံးများသည် သင်နှင့်အတူ ရွေ့လျားနေသည်။
5. ခေါင်းကို နောက်ပြန်စောင်းပြီး မျက်တောင်ခတ်ပြီး သွေးတွေစီးကျလာပါစေ။မျက်လုံးနည်းနည်း ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ မျက်တောင် နှစ်ခု သုံးခုလောက် လှုပ်ရှားပေးပါ။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၀၃-၂၀၂၂